Reverse, Straddle V, Chopper, o semplicemente inversione, è quasi sempre per tutti gli alunni il grande scoglio da superare al primo anno di pole dance o acrobatica aerea Andiamo ad analizzare...

Praticare pole dance significa avere una relazione costante con il proprio corpo attraverso lo specchio. L’uso che se ne fa durante l’allenamento è di fondamentale importanza perché, a differenza di altri sport...

‘Oggi non vengo a lezione, mi è venuto il ciclo’. Ogni insegnate ha ricevuto questo messaggio almeno una volta nella vita (in realtà molte di più!)Ma, udite udite: oggi avere le mestruazioni non è più sinonimo...

Come in tutti gli sport, anche nella pole dance l’abbigliamento varia a seconda dell’attività da svolgere. Ogni classe di pole dance inizia con riscaldamento e potenziamento a corpo libero, senza l’uso del palo...