Acido lattico e DOMS: La produzione dell’acido lattico inizia già a partire dalle prime serie anche a basse intensità, anche in condizioni di riposo tra una serie e l’altra.

Reverse, Straddle V, Chopper, o semplicemente inversione, è quasi sempre per tutti gli alunni il grande scoglio da superare al primo anno di pole dance o acrobatica aerea Andiamo ad analizzare...

Praticare pole dance significa avere una relazione costante con il proprio corpo attraverso lo specchio. L’uso che se ne fa durante l’allenamento è di fondamentale importanza perché, a differenza di altri sport...