Pratica sportiva che fa del corpo umano l’assoluto protagonista, in grado attraverso l’allenamento a corpo libero di raggiungere forza e abilità motorie fuori dal comune.
L’allenamento a corpo libero si fonda sul potenziamento di schemi, al fine di raggiungere abilità motorie specifiche, le cosiddette skills. Durante le lezioni saranno utilizzati attrezzi come anelli, spalliere, parallele e sbarre.
